Blogerka Lizi Grant tvrdi da ??e vam ra????i????avanje nereda u domu pomo??i da budete smireniji i samouvereniji. Ona smatra da vam organizovanje stvari daje „ose??aj uspeh“, ??to pobo??ljava raspolo??enje jer osloba??a prostor, u ku??i i u glavi. Dakle, uredna ku??a menja i va?? um.
I istra??ivanja su pokazala da nered i vi??ak stvari u ku??i zaista podi??u nivo kortizola, tj. hormona stresa, i da sre??ivanje nereda poma??e da se smirimo.
Evo nekoliko saveta kako da sredite ku??u i um a donosi vam agencija za ??i????enje iz Novog Sada.
Vizualizujte
Pre nego ??to po??nete da raspremate, zastanite na trenutak i zamislite kako bi va?? prostor izgledao bez svog tog nereda. Zamislite vreme i energiju koje ??ete u??tedeti tra??e??i sve te stvari, i sre??u i mir koje ??e vam doneti uredan i sre??en dom.
Mo??ete i da napravite „pre“ i „posle“ fotografije, kako biste podsetili sebe da ste uspeli i videli kakvu ste razliku napravili. To ??e vas motivisati i da ne dozvolite sebi da ponovo stvorite takav nered i ohrabri??e vas da redovno organizujete i raspremate ku??u, ka??e agencija za ??i????enje iz Novog Sada.
Kutije
Kutije i sli??ne stvari koje poma??u da vam prostor izgleda urednije su dobre, ali… ne??e vam re??iti problem, ako prvo ne pobacate nepotrebne stvari, ve?? ??e samo pove??ati i nered i stres.
Kada odlu??ite da li ??ete i ??ta ??ete da bacite/poklonite/donirate, gde ??e ??ta da stoji, onda razmislite da li bi vam kutije pomogle u organizaciji. Ako su vam potrebne, izmerite prostor gde ??e stajati, kako biste kupili odgovaraju??u veli??inu.
Pravilo ??etiri gomile
Kada pro??ete kroz sve stvari ??? ode??u, obu??u, elektronske ure??aje… napravite ??etiri gomile: zadr??ati, pokloniti, baciti, prodati. To ??e vam pomo??i da se fokusirate na dono??enje odluka u vezi sa svakom pojedina??nom stvari.
Sredite spava??u sobu
Ako imate nered u spava??oj sobi, to mo??e da bude podsvesni izvor stresa koji vam ote??ava da zaspite, ali i da se naspavate, odmorite.
Iz sobe iznesite sve stvari koje vas podse??aju na nezavr??ene obaveze ??? laptop, telefon, papire, ali i recimo, gomilu ve??a za peglanje. Tako ??ete dati mozgu signal da je jedina stvar koju treba da radi kada legnete, da se odmara.
Na??ite svemu mesto
U procesu raspremanja ku??e, podse??ajte sebe da svaka stvar mora da ima svoje mesto. Ako neka stvar nema mesto gde „??ivi“ odnosno stoji kada se ne koristi, ona postaje nered.
Pobrinite se i da ne dozvolite sebi da, recimo, kupite jo?? jedan farmerki koje imaju svoje mesto ??? ormar ??? ali koji je ve?? pun i mora??ete da se „bijete“ sa ostalom garderobom da biste ubacili i farmerke unutra.
Tako ??to ne??ete kupovati stvari koje nemate gde da smestite izbe??i??ete stvaranje nereda u domu, ku??a ??e vam uvek biti uredna i uvek ??ete znati gde vam ??ta stoji, zaklju??uje agencija za ??i????enje iz Novog Sada.